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孩子只须没发热就发挥不是肺炎？

谣喙：秋冬季节，孩子容易发生上呼吸说念感染，若是孩子莫得发热就发挥病情不严重，莫得变成肺炎。

真相：这种说法过于全王人。对孩子来说，发热如实是肺炎的常见症状之一，但不成因为孩子莫得发热就觉得一定不是肺炎。关于较小的孩子来说，体温的上下和是否得肺炎并不一定径直关系，病原体的种类、孩子的形体气象、用药种类等成分的综相助用，王人可能导致孩子天然已经患上肺炎，却仍然只好低热或不发热。

因此，一方面咱们要顺心孩子的体温，另一方面，咱们也要顺心孩子是否出现呼吸方面的很是，如数呼吸次数，是否出现“三凹征”（吸气时出现胸骨上窝、锁骨上窝和肋疏忽处向内凹下）等症状，以及是否同期出现精神凄怨、食欲减退等问题。如怀疑孩子可能患有肺炎，漠视带孩子实时去病院就医。（起原：东说念主民日报健康客户端）

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维生素片不错毅然吃，莫得反作用？

谣喙：维生素片就跟日常吃糖果似的不错毅然吃，缺不缺养分王人能补，还能防患多样病，多吃总没坏处。

真相：这种说法并不正确。维生素分为水溶性和脂溶性两种，不成一概而论。水溶性维生素（如维生素B群和维生素C）在体内容易通过尿液排出，因此安全性相对高一些，但一次性过量摄入仍可能加剧肾脏包袱，刺激胃肠，激励皮肤过敏症状。而脂溶性维生素（如维生素A）会在体内脂肪组织或肝脏中蚁集，过量摄入可能导致无法完全排出，长期蚁集可能激励健康问题。因此，维生素片的服用应罢黜医师的漠视，不应冒昧大剂量长期服用。（起原：腾讯较真）

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吃未焯水菠菜会肾空匮？

谣喙：菠菜中的草酸会导致严重健康问题，致使出现了“61岁须眉吃未焯水菠菜后肾空匮”的案例。

真相：这种说法夸大了风险，健康的泛泛东说念主吃菠菜毋庸挂牵。菠菜富含草酸，过量摄入且随同饮水不及或钙摄入不实时，可能加多草酸钙结石（如肾结石）的风险，但这如故由较为渐渐，并不可能坐窝激励肾空匮。

“61岁须眉吃未焯水菠菜后肾空匮”案例中，须眉的肾空匮主要因其本人患有慢性肾病，而非单纯食用未焯水菠菜所致。镌汰草酸含量并不难，它易溶于水，焯水能去除大部分草酸，因此漠视在烹调菠菜前进行这一要领，相当是关于有肾脏疾病的东说念主群来说更为进犯。

总的来说，健康的泛泛东说念主吃点未焯水菠菜不会径直导致肾空匮，但关于已有肾脏疾病患者则需严慎。濒临访佛信息时，公众应全面了解事实配景，幸免被误导。（起原：科学辟谣）

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耸峙办公比久坐办公愈加健康？

谣喙：久坐办公如实伤身，但只须改成耸峙办公就能对消伤害。

真相：这种说法过于全王人，而况搞错了要点。天然耸峙办公如实能稍稍进步能量虚耗，改善某些代谢目标如血压、胰岛素明锐性和甘油三酯水平，但这些改善不及以显赫镌汰心血管疾病风险。辩论标明，无论是久坐照旧久站，永劫辰保握归拢姿势王人会加多体位性轮回疾病的风险，如静脉曲张和慢性静脉功能不全等。

健康办公的关节在于继承轮换坐立的职责形式，如期变换姿势，并团结浅易的举止如伸展和一霎走路，以减轻单一姿势带来的负面影响。使用可调度高度的办公桌，确保耸峙地正确姿势，以及衣服快意的鞋子，王人是保督职责健康的有用计谋。

总而言之，单纯依赖耸峙办公来对消久坐的危害并不可取，合理调停职责样式和环境才是长期之计。（起原：科学辟谣）

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老年东说念主要多喝汤，因为养分王人在汤内部？

谣喙：食材的精华王人在汤里，老东说念主多喝汤养分就有了保险，比吃肉吃菜王人管用。

真相：这种说法是造作的。天然老年东说念主因味蕾萎缩和食欲着落，可能会倾向于选用喝汤，尤其是肉汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤和海鲜汤等，因为这些汤品中的食品氨基酸和小数脂肪酸能带来鲜好意思的口味，促进食欲。但施行上，90%以上的卵白质王人在食材中，单纯靠喝汤来补充卵白质和钙质是不够的，这可能导致老年东说念主养分不良。

因此，漠视老年东说念主在喝汤的同期，也要吃肉（菜）等食材以自豪卵白质的需求。此外，老年东说念主的饮食应留心养分平衡，包括敷裕的优质卵白质、钙质、维生素和矿物资的摄入，而不应该只依赖喝汤来取得养分。（起原：腾讯较真）

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上了年岁，应该少喝水？

谣喙：老年东说念主肾功能着落，过多饮水会加剧形体包袱，致使激励水中毒，因此老年东说念主应减少饮水。

真相：这种不雅点并不正确，事实上，老年东说念主更需防卫合理补充水分。跟着年龄增长，老年东说念主对缺水的感知智商减轻，容易鸦雀无声中处于脱水状态。饮水不及会对老年东说念主形成多种危害，包括皮肤变差、泌尿系统疾病风险加多、便秘加剧以及默契智商镌汰等。

关于莫得严重肾功能不全、肝病或充血性心力空匮等至极情况的老东说念主来说，保握充足的水分摄入口角常进犯的。适量饮水不仅不会危害肾脏健康或加多形体包袱，反而有助于保管形体健康。《中国住户膳食指南》漠视老年东说念主逐日饮水量达到1500至1700毫升，首选白沸水，也可选用淡茶水或柠檬水。（起原：科学辟谣）

起原：互联网相聚辟谣平台🔥买球·(中国大陆)APP官方网站